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2025年
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暮らし
40代女性必見!体重が落ちない原因は筋肉量の減少?タンパク質ダイエット体験談
「40歳過ぎたら、1年で1キロずつ太っていくよ」 20代の頃、職場の先輩が言ってました。 その時の私は、少し食べる量を減らせば次の日には体重が戻ったし、家族にも太っている人はいなかったので「...
2025-10-09
2025-10-11
暮らし
扇風機?エアコン?雪国の“暑さ対策”リアルレポ
「雪国って夏は涼しいんでしょ?」と、よく聞かれます。たしかに暑い期間は短くて、お盆を過ぎれば寝苦しい夜も落ち着きます。でも――短い夏でも、暑いものは暑い!私はとても耐えられません。 エアコンはつけっぱなし。扇風機の風がないと、気分的にもう無...
2025-09-12
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